自分の気持ちがわからない人を診断｜仕事も恋愛も心理学で解決
「本当はどうしたいのだろう？」「自分はどう思っているのだろう？」このように、あなたは、自分の気持ちがわからないと悩んでいませんか？ わたしは、虐待を受けて育...
一之瀬 翠
ヒプノセラピーは怪しい？専門家が効果や自分でやる方法、資格の実態を暴露
ヒプノセラピーとは、催眠療法のことです。わたしは、大学で臨床心理学を学びましたが、これは、心理療法のひとつの技術です。もしかすると、ヒプノセラピーという言葉...
何もやる気が起きない時の対処法21選！ 楽しくなくて眠い休日からの脱出
こんにちは。メンタルコーチの一之瀬です。 「やる気が出ない」「最近やたら眠い」「仕事のない休日も無気力」、やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、こんな状...
心理学の本のおすすめ24選｜初心者にもわかる選び方・読み方・勉強の仕方
すぐにオススメの本２４選をチェックしたい方はこちら > 心理学に興味を持ち始めて、とりあえず本でも読んでみようかなと思ったけれど、どれを選んだらいいか迷って...
アサーションとは｜意味や事例、トレーニング方法、おすすめ本を解説
アサーションとは、自分も相手も大切にする、自己表現のことです。アサーションは、1950年代にアメリカで生まれ、日本には1980年代に平木典子氏により紹介されました。...