小学生でもわかる『嫌われる勇気』の要約|ネタバレ有・本・ドラマ・名言も

『嫌われる勇気-自己啓発の源流「アドラー」の教え』(以下、『嫌われる勇気』という)とは、心理学者アルフレッド・アドラーの思想を、物語にしてまとめた自己啓発書...

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心理学の種類と活用法|5分で学べてすぐに仕事や恋愛で使える10の技術

心理学とは、ある現象に対して、人間の心がどのように反応するかや、どのような行動をするのかを科学的な手法で研究する学問のことです。 人間の心理的な法則を研究...

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自己評価が低い人と高い人の特徴|人事考課も怖くなくなる高める方法3つ

自己評価とは、自分、または、他人の基準と照らし合わせて、自分の価値を決めることです。このときの自己評価は、英語で「self-evaluation」や「self-assessment」と言...

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リフレーミングとは|一覧や辞典に頼らないやり方と10コの具体例を紹介

リフレーミングとは、ある出来事や物事を、今の見方とは違った見方をすることで、それらの意味を変化させて、気分や感情を変えることです。たとえば、仕事で失敗したと...

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自己啓発とは? 最高にわかりやすく自己啓発の意味を解説|事例や本も紹介

自己啓発(じこけいはつ)とは、本人の意志で自分自身(=自己)の能力を開発したり、精神的な成長を目指したりすることを指し、そのための訓練を行うことを意味します。自己...

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