箭内 宏紀

やる気出ない|だるい。うつ?病気?仕事も家事も面倒|原因と解決方法5つ

もしあなたが14日以上やる気が出ない状態で落ち込んでいるとしたら、深刻に改善を考えたほうが良いでしょう。なぜならば病気の可能性があるからです。その病名は「うつ...

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アファメーションとは?意味や例文、恋愛・復縁・お金に最大効果を出す方法

アファメーションとは、自分自身に対する肯定的な宣言のことです。英語のaffirmationには、肯定、確定、断定といった意味がありますが、自己啓発のセミナーなどでは、「...

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習慣化する8つのコツ|短期間で簡単に習慣化できる方法やアプリ紹介

習慣化とは、ある行動が反復されて、無意識・無自覚でできるようになることを言います。 たとえば、朝寝坊しがちな人が毎朝6時に起きようと努力していくうちに、苦...

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催眠術がよくわかる|初心者のための簡単なかけ方3つとは?

催眠術とは、特殊なコミュニケーション技術を使って自分や他人をコントロールする方法です。食べ物の味を変えたり、人を眠らせたり。催眠術をはじめて知った人にとって...

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「自分が嫌い」を克服する心理学|カウンセラーが原因を診断

自分が嫌いすぎてイライラする。「なんのために生きているのかわからない」と悩みを抱えてしまう。もしかしたら、あなたはいまそのような気持ちかもしれません。しかし...

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