アサーションとは｜意味や事例、トレーニング方法、おすすめ本を解説
アサーションとは、自分も相手も大切にする、自己表現のことです。アサーションは、1950年代にアメリカで生まれ、日本には1980年代に平木典子氏により紹介されました。...
一之瀬 翠
自己評価が低い人と高い人の特徴｜人事考課も怖くなくなる改善方法6つ
自己評価とは、自分、または、他人の基準と照らし合わせて、自分の価値を決めることです。このときの自己評価は、英語で「self-evaluation」や「self-assessment」と言...
もう仕事したくないときの対処法｜仕事したくない病を持つ人のための克服法
もう仕事したくない、疲れちゃったな…でも、仕事しないわけにはいかないし、どうしたらいいのだろう、この状況がなんとかできればいいな、そもそもなぜこんなに仕事に行...
小学生でもわかる『嫌われる勇気』の要約｜本の感想・名言・ドラマも
『嫌われる勇気－自己啓発の源流「アドラー」の教え』（以下、『嫌われる勇気』という）とは、心理学者アルフレッド・アドラーの思想を、物語にしてまとめた自己啓発書...
自分の気持ちがわからない人を診断｜スッキリできる解決方法
「本当はどうしたいのだろう？」「自分はどう思っているのだろう？」このように、あなたは、自分の気持ちがわからないと悩んでいませんか？ わたしは、虐待を受けて...