ヒプノセラピーは怪しい？専門家が効果や自分でやる方法、資格の実態を暴露
ヒプノセラピーとは、催眠療法のことです。わたしは、大学で臨床心理学を学びましたが、これは、心理療法のひとつの技術です。もしかすると、ヒプノセラピーという言葉...
一之瀬 翠
何もやる気が起きない時の対処法21選！ 楽しくなくて眠い休日からの脱出
こんにちは。メンタルコーチの一之瀬です。 「やる気が出ない」「最近やたら眠い」「仕事のない休日も無気力」、やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、こんな状...
心理学の本のおすすめ24選｜初心者にもわかる選び方・読み方・勉強の仕方
すぐにオススメの本２４選をチェックしたい方はこちら > 心理学に興味を持ち始めて、とりあえず本でも読んでみようかなと思ったけれど、どれを選んだらいいか迷って...
アサーションとは｜意味や事例、トレーニング方法、おすすめ本を解説
アサーションとは、自分も相手も大切にする、自己表現のことです。アサーションは、1950年代にアメリカで生まれ、日本には1980年代に平木典子氏により紹介されました。...
自己評価が低い人と高い人の特徴｜人事考課も怖くなくなる改善方法6つ
自己評価とは、自分、または、他人の基準と照らし合わせて、自分の価値を決めることです。このときの自己評価は、英語で「self-evaluation」や「self-assessment」と言...