小学生でもわかる『嫌われる勇気』の要約｜ネタバレ有・本・ドラマ・名言も
『嫌われる勇気－自己啓発の源流「アドラー」の教え』（以下、『嫌われる勇気』という）とは、心理学者アルフレッド・アドラーの思想を、物語にしてまとめた自己啓発書...
一之瀬 翠
自己評価が低い人と高い人の特徴｜人事考課も怖くなくなる高める方法3つ
自己評価とは、自分、または、他人の基準と照らし合わせて、自分の価値を決めることです。このときの自己評価は、英語で「self-evaluation」や「self-assessment」と言...
リフレーミングとは｜一覧や辞典に頼らないやり方と10コの具体例を紹介
リフレーミングとは、ある出来事や物事を、今の見方とは違った見方をすることで、それらの意味を変化させて、気分や感情を変えることです。たとえば、仕事で失敗したと...
心理学の本のおすすめ12選｜初心者にもわかる選び方・読み方・勉強の仕方
心理学に興味を持ち始めて、とりあえず本でも読んでみようかなと思ったけれど、どれを選んだらいいか迷っていませんか？ ここで紹介する記事を読むと、心理学の本を手...
モチベーションの意味と使い方｜上げ方と維持の方法やテンションとの違い
モチベーションとは、私たちが行動をするときの心理的な理由を言います。「やる気」や「意欲」と同じような意味で使うことも多く見られます。日本語では、「動機」のこ...