一之瀬 翠

心理学の本のおすすめ12選|初心者にもわかる選び方・読み方・勉強の仕方

心理学に興味を持ち始めて、とりあえず本でも読んでみようかなと思ったけれど、どれを選んだらいいか迷っていませんか? ここで紹介する記事を読むと、心理学の本を手...

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モチベーションの意味と使い方|上げ方と維持の方法やテンションとの違い

モチベーションとは、私たちが行動をするときの心理的な理由を言います。「やる気」や「意欲」と同じような意味で使うことも多く見られます。日本語では、「動機」のこ...

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小学生でもわかる『嫌われる勇気』の内容|あらすじも要約・アドラー心理学

『嫌われる勇気-自己啓発の源流「アドラー」の教え』(以下、『嫌われる勇気』という)とは、心理学者アルフレッド・アドラーの思想を、物語にしてまとめた自己啓発書...

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何もやる気が起きない時の対処法21コ|無気力に過ごす眠い休日からの脱出

「やる気が出ない」「最近やたら眠い」「仕事のない休日も無気力」、やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、こんな状態は辛いですよね。 こころの専門家として...

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自己評価が低い人と高い人の特徴|人事考課も怖くなくなる高める方法3つ

自己評価とは、自分の内面の基準、あるいは、他人の基準との比較によって、自分の意義・価値を決めることです。また、どんな自分も受け入れて、大切にできるという、自...

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