一之瀬 翠

何もやる気が起きない時に見直したい21の対処法|無気力に過ごす眠い休日からの脱出

こんにちは。メンタルコーチの一之瀬です。 「やる気が出ない」「最近やたら眠い」「仕事のない休日も無気力」、やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、こんな...

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「仕事に行きたくない」を根本解決!人間関係の対処法5つ

「今日も上司から理不尽な扱いを受けた」「後輩が言うことを聞かない」「お客さんからのクレームに嫌気がさした」などの悩みで、苦しんでいませんか? 人間関係に疲れ...

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ヒーリングとは? 意味や効果、実は使えない理由4つも紹介

ヒーリングとは、心と体の健康を回復することです。ストレスによる疲れや、不安や怒り、悲しみなどのネガティブな感情を軽くしたり消したりするための技術であり、また...

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自分の気持ちがわからない人を診断|スッキリできる解決方法

「本当はどうしたいのだろう?」「自分はどう思っているのだろう?」このように、あなたは、自分の気持ちがわからないと悩んでいませんか? わたしは、虐待を受けて...

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日本一カンタンなアドラー心理学の説明|理論から本まで解説

アドラー心理学とは、心理学者アルフレッド・アドラーの思想からはじまり、後を引き継いだ人たちが、発展させた心理学です。日本では、2013年の『嫌われる勇気』の出版...

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