自己啓発とは? 最高にわかりやすく自己啓発の意味を解説

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自己啓発(じこけいはつ)とは、本人の意志で、自分自身の能力を開発したり、精神的な成長を目指したりすること。または、そのための訓練をさします。とくに自己啓発では、能力開発や自己実現などのテーマがよく扱われます。

自己啓発そのものは、自分の能力開発に役立つため、決して悪いものではありません。しかし、自己啓発セミナーと聞くだけで「怪しい」印象をうける人も多く、実際にあまり役に立たないセミナーも、多数存在するようです。

実は私自身、約30万円する自己啓発セミナーに参加し、火渡り(燃えた炭の上を素足で歩くこと)を体験しました。その結果は…、きっとおわかりですよね? 火渡りをやりとげた強烈な体験から、およそ一週間はやる気マンマンに。

しかし、その後は徐々にやる気も下がり元通り…。貴重な経験にはなりましたが、特に人生に変化はなく、かけたお金や時間の割に、効果は微妙でした。

この記事では、私自身の体験などをまじえ、自己啓発の意味はもちろん、そのメリットやデメリット、上手な自己啓発の活かし方から体験談やその実態まで、最高にわかりやすく解説します。

ぜひ、この記事を参考に、自己啓発を上手に、あなたご自身の生活に活かしてくださいね。

目次 〜自己啓発とは? 意味をわかりやすく解説〜

1.自己啓発とは? その意味をわかりやすく解説

2.自己啓発のメリット・デメリット、上手な活用法とは?

3.自己啓発例、体験談|収入アップや、自信の悩みが解決

4.自己啓発本ベストラー、おすすめ3冊を紹介

5.自己啓発を上手く、あなたの心と能力の成長に活かそう

1.自己啓発とは? その意味をわかりやすく解説

自己啓発とは? その意味をわかりやすく解説

この章では、まず自己啓発の意味を解説します。もし、あなたが、自己啓発のメリットやデメリット、上手な活用方法などについて、すぐに知りたければ、この章は飛ばして2章へお進みください。

1-1.どのような行為が自己啓発なのか? 具体例で解説

まずはじめに、どのような行為が自己啓発になるのか、少し例を上げて説明していきます。具体的には、以下のような行為が自己啓発にあたります。

1.本を読む
 
2.講演会やセミナーなどに参加する
 
3.オーディオセミナーを聞く
 
4.コーチングやコンサル、カウンセリングを受ける
 
5.異業種交流会に参加し経営者の話を聞く

この5つの例を見て、「ああ、なるほど! 学ぶことが自己啓発ね」と思ったあなた。そう、そんな感じでまちがいはありません。

ただし、注意して欲しいのですが、学ぶこと全てが自己啓発ではない、ということです。自己啓発になるかどうかは、「何を学ぶか」が大事なのです。

1-2.自己啓発とは心と能力の成長に関することです

たとえば、ダイエットのような実用度が高すぎるものは、自己啓発ではありません。ダイエットの本は実用書に分類されるので、自己啓発とはみなされないのです。

「うーん、一体どういうこと?」と疑問にお感じだと思います。そこで、私なりに定義をすると、自己啓発は次の2つの「両方」に当てはまります。ちょっとご覧ください。

  • 1.心の成長
  • 2.能力の成長

抽象的な説明で意味が理解しづらいと思うので、具体例を出しますね。実際に2014年度にベストセラーになった本を参考に、自己啓発かどうか見ていきましょう。

 

カテゴリー 自己啓発か? 本のタイトル 心の成長 能力の成長
ビジネス マンガでわかる7つの習慣
心理学 嫌われる勇気 自己啓発の源流
「アドラー」の教え
勉強法 学年ビリのギャルが1年で偏差値を
40上げて慶応大学に現役合格した話
スポーツ 長友佑都 体幹トレーニング20
投資 今こそ株はテーマで買う!ガッツリ儲ける
50の銘柄
文学 永遠の0
自伝 松井秀喜は名監督になれるのか-
名将から学ぶリーダーの素養とその分析
健康 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい
ゲーム攻略本 艦隊これくしょん-艦これ-艦娘型録

ご覧いただくと、カンの鋭い方ならお気づきかもしれません。そうです! 本屋さんの棚で、ビジネス書の棚に置かれた本は、ほぼ全て自己啓発です。

特に区分けがむずかしいのは勉強法。勉強法については自己啓発に分類される場合と、自己啓発に分類されない場合があるようです。この本はどちらかというと自伝的なストーリーだったので、自己啓発書からははずしました。

また、スピリチュアルも自己啓発的な内容が含まれる場合があります。ちなみに、本のカテゴリ分けについては、完全に決まった分け方があるわけではなく、書店によってさまざまです。

2.自己啓発のメリット・デメリット、上手な活用法とは?

自己啓発を活かして収入が上がった例

この章では、自己啓発のメリット・デメリット、上手な活用方法について解説します。

2-1.自己啓発の3つのメリット、2つのデメリット

自己啓発のメリット、デメリットは次のとおりです。

■自己啓発の3つのメリット
(1)自分自身の能力アップにつながる
(2)新しい考え方や正しい知識を学べる
(3)ほしい結果を得るまでの時間が短縮される
■自己啓発の2つのデメリット
(1)お金や時間のムダになることがある
(2)人から怪しい目で見られることがある

このように、自己啓発を活かすことで、あなたの能力アップになったり、新しい考え方や正しい考え方を学んだりすることができます。ただし、たいてい、新しい能力を身につけたり、考え方を変えたりするには時間がかかります。

しかし、早く結果が欲しいという思いから、ついつい、もっと良い方法があるかも? と色々なノウハウを探しまわり、結局遠回りなんてことも。私自身、自分のレベルにあってない、英語の本や教材を、いろいろと買い込んでは山積み。ホントもったいないですね(苦笑)。

2-2.自己啓発をムダなく上手に活用しよう

では、どうすれば、効率よく自己啓発できるのでしょうか? それは、その分野の専門家のやり方や考え方を、じっくりと取り入れること。そのためには、次の3つの手順がおすすめです。

(1)目的や欲しい結果をハッキリさせる
(2)その分野の専門家を探す(最初は本がおすすめ)
(3)あせらず少しずつ確実に行動するor試す

特に、その分野の専門家から学ぶことを、意識してくださいね。世の中の本は、専門家とは言えない人が書いたものも多く、ひどい本だと、あからさまにセミナーや教材を売る目的で書かれているものも。ぜひ、誰から学ぶか、慎重に考えてくださいね。

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3.自己啓発例、体験談|収入アップや、自信の悩みが解決

自己啓発例、体験談|収入アップや、自信の悩みが解決

この章では、自己啓発の例や体験談を紹介します。ぜひ、あなたが自己啓発を取り入れるときの参考にしてみてくださいね。

3-1.自己啓発セミナーで、20代で月商800万円を達成

私の知り合いの佐藤さん(仮名)は、起業当初、何をやっても上手くいかなかったようです。それこそ、生活も1日の食費200円の、とても貧乏な状態だったそうです。

しかし、マーケティングと心理学を学べるセミナーに参加したところ、徐々に売上が増えたとのこと。まだ20代ですが月商800万円を超えることさえあるようになりました。

さらには、口コミで芸能関係の方や、年商100億円以上の有名な経営者の方からも仕事の依頼をいただけるようになり、毎日やりがいを感じているそうです。その後、佐藤さんは売上が億単位のプロジェクトに関わるようになりました。今では、プライベートの時間も増え、ご自身の予想をはるかに超える生活を手に入れています。

さすがにこのような成功を手にするには、大変だったようで、かなりの時間をかけ一心不乱に努力したそうです。また、佐藤さんは起業当初は高額な自己啓発セミナーにも参加したそうですが、ちっとも人生がかわらず、苦労されたとのこと。そう、自己啓発選びにもポイントがあるのです。

自己啓発の本やセミナー選ぶ時の最も大切なポイントは次の2つです。

  • 参加者の声が本当に信頼できるかどうか
  • 参加者自身が欲しい結果を得られているか

セミナーの中には、ほとんど効果が出ない詐欺のようなセミナーもありますので、ご注意を。ただし、セミナー講師は詐欺をするつもりはなくても、結果として効果が出ないセミナーもあります。たとえば、講師の体験ややり方が参加者に合わない、というようなケースです。

ですので、自分自身の欲しい結果を、その参加者が得ているかに注目します。高評価の感想でもその内容が「感動しました」といった場合は要注意。

確かに感動することは感動しますが、残念なことに欲しい結果を得られないというケースも多いのです。ぜひ「感動したかどうか」ではなく、「結果が出たかどうか」に注意して確認してみてください。

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3-2.自信がない人ほど、一流になれるのをご存じですか?

あなたは自信が欲しいと思ったことはありませんか? 私は高校生の頃、女性と話すのが苦手で「もっと堂々と話したい、自信が欲しいなぁ…」なんて思っていました。

実は最新の心理学では、自信なんて必要なく、むしろ根拠のない自信は害になることがわかっています。次の本は、ロンドン大学の社会心理学教授が、自信についての研究結果について書いた本です。

自信がない人は一流になれる

自信がない人は一流になれる
 トマス・チャモロ-プリミュージク (著), 桜田 直美 (翻訳)

この本のポイントをまとめると次の3つです。

(1)成功は努力のたまもので、努力するには自信はないほうがいい
(2)自信が高すぎると、せっかくの忠告を無視し、自分を褒める人ばかり高く評価しがちになる
(3)自信を高めることで逆境を乗り切ろうとする人は、現実が見えなくなるだけでなく、普段よりも能力が落ちてしまう

私自身、てっきり自信は高ければ高いほど良いと思っていたので、まさに目からうろこでした。また、それ以外では、多くの人がモチベーションについても、間違った考え方をしています。

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このように自己啓発を学ぶことで、自信やモチベーションについての正しい考え方を知ることが出来、あなたの人生にプラスになります。

4.自己啓発本ベストラー、おすすめ3冊を紹介

自己啓発本ベストラー、おすすめ3冊を紹介

ここでは、おすすめの自己啓発ベストセラー本3冊を紹介します(読みやすい順に紹介しています)。

人を動かす 新装版

人を動かす 新装版
 デール カーネギー (著), 山口 博 (著)

累計1,500万部以上を売り上げた、世界的なベストセラー本です。本のタイトル通り「人を動かすための17方法」が書かれています。人間関係ついて学びたい人におすすめです。

「原因」と「結果」の法則

「原因」と「結果」の法則
 ジェームズ アレン (著), 坂本 貢一 (翻訳)

あらゆる「結果」には必ず「原因」がある。つまり、あなたが今欲しい結果を得られていなければ、過去のあなたにその原因があるということです。ごく当たり前でシンプルですが、なかなか考えさせられるベストセラーの名著です。

7つの習慣-成功には原則があった!

7つの習慣-成功には原則があった!
 スティーブン・R. コヴィー (著), ジェームス スキナー (翻訳), 川西 茂 (翻訳)

人生で欲しい結果を得るためのヒントが、たくさん詰まった本です。この本を読んで共感できるようなら、色々な本を読むより、この本1冊を繰り返し読んで、少しずつあなたの生活に取り入れることをおすすめします。

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5.自己啓発を上手く、あなたの心と能力の成長に活かそう

私の体験などを交えて、「自己啓発とは何か?」、その意味を紹介してきました。これらを踏まえて、自己啓発の意味を一言で表すならば

「自己啓発とは心と能力の成長」

と言えるでしょう。

実際に、自己啓発をうまく取り入れることで、人間関係が楽になったり、モチベーションが維持しやすくなったりするなど、あなた自身の成長につながります。ぜひ、上手に自己啓発を活かしてくださいね。

これまで紹介してきた、オオススメ記事をまとめて紹介しますので、このまま、続けてお読みください。

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