引き寄せの法則の種明かし|効果を最大限にする心理学講座

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引き寄せの法則とは、簡単に言うと、いいことを考えれば、いいことを引き寄せ、悪いことを考えれば悪いことを引き寄せるという、「思っているコトやモノと同じものを引き寄せる」という法則のことですが、実はこれは、科学的に証明された法則などではありません。

あなたが、オーラとか風水とか、スピリチュアルなものに興味があるのなら、わざわざ説明はいらないと思います。2007年に出版され、一時期大ブームとなった「引き寄せの法則」。本屋さんに行くと、今でもこの本から派生したと思われる「引き寄せ」本がたくさん並んでいます。

ネットで検索すれば、「引き寄せの法則」を使って、大金を引き寄せた!彼氏、彼女を引き寄せた!などと、さまざまな体験談も読むことができます。だけど、本当にそんなことできるの? という疑問も浮かびますよね? 本は買ってみたけれど、途中で投げ出しちゃった。でも、気になるんだなあ~という人もいるでしょう。

この記事では、「引き寄せの法則」を肯定もしませんが、否定もしません。というより、種明かしをしようと思っています。

お化け屋敷に入る前はドキドキしていても、中身を知ったら「なーんだ。こんなちっぽけな仕掛けだったのか」とがっかりすることがありますが、もしかすると、あなたをそんな気持ちにさせてしまうかもしれません。

とはいえ、終わりの章では、心理学の見地から種明かしした「引き寄せの法則」を活用して、確実に引き寄せを成功させることができる方法を教えたいと思います。最後まで、楽しんで読んでもらえるとうれしいです。

目次 〜引き寄せの法則のトリックを知って効果を最大に〜

1.引き寄せの法則とは?

2.引き寄せの法則の本質の解説2つ

3.あなたが「引き寄せの法則」に失敗するワケ3つ

4.「引き寄せの法則」の最大の欠陥とは?

5.決定版|本当に欲しいものを引き寄せる方法

6.本気で何かを引き寄せたいのなら、集中力を高めること

1.引き寄せの法則とは?

1.道端ジェシカも実践?! 引き寄せの法則とは?

引き寄せの法則 エイブラハムとの対話

引き寄せの法則 エイブラハムとの対話
エスター・ヒックス〔Esther Hicks〕(著), ジェリー・ヒックス〔Jerry Hicks〕(著), 吉田 利子 (翻訳)

「引き寄せの法則」というタイトルをつけた書籍は、たくさんあるのですが、いちばん有名なこの本が本家といえるでしょう。ほぼ同時期に日本に入ってきた『ザ・シークレット』とともに、未だに根強い人気を誇り、Amazonのランキング上位についています。

タイトルの副題が“エイブラハムとの対話”となっているのですが、このエイブラハムというのは、人間ではなく、スピリチュアルガイドなのだそうです。

著者のエスターさんとジェリーさんはご夫婦で、エスターさんはチャネラーです。エスターさんがチャネリングでコンタクトしたエイブラハムという存在に、ジェリーさんが対話を試みるという形式で書籍は書かれています。

※チャネリング・チャネラーとは?
人間を超越した高次の存在や神・宇宙人・死者の霊と交信するのがチャネリング。それを行う人がチャネラー。

※スピリチュアルガイドとは?
守護霊/あなたを守ってくれている霊的な存在を指す。

まあ、ふつうの人が読んだら、「うわっ!胡散くさーーー!」となるでしょうね。しかし、この本が発行された2007年といえば、テレビで『オーラの泉』というスピリチュアルを扱った番組が人気を博して、日本でスピリチュアルブームが起こっていたんです。そういったベースもあって、この書籍は大ブームとなって売れたんですね。

スピリチュアルについてもっと詳しく知りたい場合はこちらの記事をお読みください。「スピリチュアルの起こり」から、「アメリカで死者を出したというスピリチュアルのセミナー」の情報まで、詳しく解説しています。

スピリチュアルとは? スピリチュアルの意味から批判までスピリチュアルとは? スピリチュアルの意味から批判まで
あなたは、「スピリチュアル」という言葉を聞いたことはありませんか? スピリチュアルって、なんだか、分かるようで分からない感じですよね。私は以前、起業セミナーに参加したのですが、そのときにとなりに座った参加者から、スピリチュアルという言葉を聞いた時...

最近では、モデルの道端ジェシカさんが自身のブログなどで、この法則について実践していることを書いていたようです。その引き寄せの法則の効果なんでしょうか? 

年収3000万ポンド(日本円で約46億円)のF1レーサーを引き寄せ、みごと、ご結婚も引き寄せたようです。しかし、2015年には、離婚か?? という報道が出ているのも忘れてはいけませんね。

先ほど出てきた『ザ・シークレット』については以下の記事にくわしく書かれています。イメージするだけで欲しいものはなんでも引き寄せることができる秘密……そんな触れ込みで世界的な大ブームとなった、「ザ・シークレット」の紹介とウラ話を解説しています。

ザ・シークレットの秘密|DVDや動画、書籍の解説までザ・シークレットの秘密|DVDや動画、書籍の解説まで
欲しいものを引き寄せることができる、手に入れることができる、やりたいことができる、仕事も恋愛もお金も人生も健康も、なんでもかんでも、引き寄せることができる秘密がある……そんな、「偉大な秘密」がついに世界に公開されました!!! という触れ込みで2006年...

1-1.お金、恋愛、結婚、仕事…なんでも引き寄せられる?

1-1.お金、恋愛、結婚、仕事……なんでも引き寄せられる?

しかし、引き寄せの法則とは、なんと都合のいい法則でしょうか(笑)。とにかく、なんでもかんでも引き寄せることが可能だというのです。人間の欲には、さまざまありますが、金銭欲、物欲、色欲、食欲……あたりが非常に強い欲求でしょう。

“引き寄せの法則”でネット検索すると、まっ先に「お金ゲット」の体験談が出てきます。その次が、彼氏・彼女を引き寄せた系。このツートップの他にも、いろいろ引き寄せ体験談があり、ヒマつぶしに読むと、へえ~そんなことってあるんだ~、そんなものまで引き寄せられるんだ~という例もあって、けっこう楽しめます(笑)。

引き寄せの法則の体験談の正しい読み方や活用のしかたについては「引き寄せの法則体験談は読むな!恋愛や仕事で成功するには?」をお読みください。

その一方で、引き寄せの法則なんてぜんぜん効果がない!とお怒りの方もいらっしゃいます。その理由は、記事の後半、4章で説明しますが、アンチの方の主張の多くは、「天災や事故や病気も自分で引き寄せたのか?」ですね。

これの答えは……この質問に万人が納得できる明確な答えがだせないことが、引き寄せの法則が破綻している、ということの証拠ではないかとわたしは考えています。

ここからは、わたし個人の見解ですが、病気は、イヤなことを避けるためだったり、人にやさしくしてもらいたいがために、自分で作り出していることもあるように感じています。

わたしも小さい頃病弱だったのですが、病気になれば、ふだんならガミガミと叱ってばかりの両親が自分にやさしく接してくれたので、病気がちだったんだと思います。

1-2.引き寄せの法則は、昔から言われていること

さっそく、種明かしをしていきましょうか。日本には、いろいろなことわざがありますね。短い言葉の中に、昔の賢人の叡智を感じることができてとても心に響きます。 下にまとめてみたのですが、どうでしょう? 引き寄せの法則で語られていることって、昔から言われていることと同じだと気づきませんか?

  • 類は友を呼ぶ
  • 人を呪わば穴二つ
  • 噂をすれば影がさす
  • 泣きっ面に蜂
  • 笑う門には福来る

などなど。これは、日本に限ったことではなくて、世界中のことわざや格言などにも、似たようなものはたくさんあります。ということは……?

決して斬新な法則でもスピリチュアルな法則でもなんでもなく、わざわざ「引き寄せの法則」などと言わずとも、ふつうに生活していればありうる、普遍的な法則のことだったんですね。

2.引き寄せの法則の本質の解説2つ

2.ネタバレ|これが引き寄せの法則の本質です

ここからは、引き寄せの法則の本質に迫ります。最新の心理学は脳科学(神経科学)などの発達もあって科学的になっています。その心理学の見地から種明かしをしていきます。

2-1.カラーバス効果|意識しているものほど目に入る

カラーバス(color bath)とは、色を浴びるの意味。では、今から実験してみましょう。

目を閉じて、「赤」「赤」「赤」と意識をしてみてください。
目を開けて、できれば、外に出て歩いてみてください。




どうですか? 赤いものばかりが目に入ってきませんでしたか?
それも、ほんの小さな赤いマークのようなものまで、まるで目に飛び込んでくるようになりませんでしたか?

これは、色でなくてもできます。よく言われるのが、自分が購入するクルマの車種を決めると、自分が買おうとしているクルマが世の中にこんなにあふれていたのか!と気づくというもの。もうひとつは、奥様が妊娠したら、街中妊婦だらけになった(笑)という微笑ましい効果もあります。

強く意識したものを、脳は勝手に探してしまう……これを引き寄せていると感じるわけですね。本当は今まで目に入っていたけれども、別段意識していなかったので、見逃していただけなのです。

これは、今すぐできるカンタンな実験なので、いろいろ意識して楽しんでやってみてください。そうすると「引き寄せの法則」ってすごくカンタンなんだなと感じるはずです。

2-2.RAS(網様体賦活系)|脳の中の情報の取捨選択

網様体賦活系(もうようたいふかつけい)と読みます。略してRAS。ネット検索しても、むずかしい医学的なサイトしかでてきませんから、ここでは、引き寄せの法則に関係しているところだけ説明しましょう。

RAS(網様体賦活系)|脳の中の情報の取捨選択

引用元:網様体賦活系(もうようたいふかつけい)を知っていますか?
– 本当は教えたくない特別な法則

脳の神経組織であるRASは情報のフィルターのような役目をしています。目や耳、鼻など、いわゆる五感を通して、入ってくる情報をぜんぶ拾ってしまうと、脳は情報であふれてパンクしてしまうので、RASが取捨選択をしているのです。

想像してみてください。さわがしい喫茶店で、大事な商談をしているときに、お店の中で交わされている会話がぜんぶ耳から入ってきてしまったら……。目の前にいるお客様の声が聞き取れなくなってしまいますよね。

駅で友人と待ち合わせているときも、人ごみのなかから、友人の顔だけが、ぱっと目に入るから、みつけることができる……つまりRASがいらない情報を遮断してくれたから、友人の存在をみつけることができたわけです。

意識したものだけ、情報として入ってくる……カラーバス効果と似ていますね。RASの情報遮断効果(本当は視界に入っているのに見えなくさせている)のことを、最近になって心理的盲点=ストコーマと言うようになりました。 

これは、自己啓発セミナーなどを行っている苫米地秀人氏が言い始めたようですが、苫米地氏のセミナーの内容の良し悪しはともかくとして、真の引き寄せをしたいと願っている人は、ストコーマを知っておいてソンはありません。

いったん整理しましょう。

RAS(網様体賦活系)

  • 意識した情報だけを取り入れ、意識していない情報は存在しないかのようにしてしまう
  • ストコーマ(心理的盲点)があることによって、有益な情報を見落としてしまうことがある

苫米地英人氏についてもっとくわしく知りたい方は、以下の記事を必ず読んでください。彼は高額セミナーなどを行っていますが、そのカラクリなどを暴露していますので、読んでおけば騙されずにすみます。

胡散臭いといわれる苫米地英人氏の真実|彼の理論は正しいか胡散臭いといわれる苫米地英人の真実|彼の理論は正しいか批判を本気で検証
苫米地英人(とまべち・ひでと)氏とは、洗脳についてくわしい認知科学者です。オウム真理教の事件では脱洗脳に関わったとされています。また、200冊以上の本を書き、参加費が数百万円もする高額な自己啓発セミナーを開催していることで知られています。さて、Yahoo!...

3.あなたが「引き寄せの法則」に失敗するワケ3つ

3.だから、あなたは「引き寄せの法則」に失敗する

さて、2章で引き寄せの法則の本質について解説しました。せっかく新しく知識を知ったのですから、真の「引き寄せ」をしてみたいと思いませんか?

その前に、引き寄せの法則に失敗する原因について解説しておきます。失敗の原因を知らないまま、なんど挑戦してみても、失敗が続くだけですから、しっかり頭に入れておきましょう。解決策も載せました。

3-1.引き寄せ失敗の原因|漠然としている

家探しをするときのことを考えてみましょう。環境は? 都市部がいいのか、田舎がいいのか。部屋の大きさは? 小さいほうがいいのか、できるだけたくさん部屋があったほうがいいのか。一戸建てか、マンションか。

いろいろな選択肢があって、その中から選ぶわけです。漠然と家探しをする人はいないと思いますが、なぜか、お金となると、漠然と1億円欲しい、などと願っている人が多いのです。そして、宝くじなど買っては、当たったイメージをして、また当たらなかった……などと、悲しんでいる。

まず、お金が欲しい理由を考えましょう。いくら欲しいのか。その金額が手に入ったら、なにを買いたいのか。なににお金を使いたいのか。

彼氏が欲しい人も、どんなタイプの男性が好ましいのか、考えてみたことはありますか。世の中の半分は男性なので、誰でもいいのなら、いますぐ彼氏は引き寄せられますよね? 彼氏ができたらなにがしたいんですか? デートはどこに行こうかなど考えていますか?

自分の欲望のたなおろしのしかたを、この後5章でくわしくご紹介しますので、ぜひ一度挑戦してみてください。

3-2.引き寄せ失敗の原因|欲しいものが間違っている

3-2.引き寄せ失敗の原因|欲しいものが間違っている

よく聞くのが、お金が欲しい、彼氏・彼女が欲しいという願望ですが、これって本当に欲しいものですか。じっくり考えてみると、欲しいものって別なものだと気づきませんか。

お金が欲しいのではなくて、「お金を使って欲しいものを買ったときの喜び」が欲しいのでは?
彼氏が欲しいのではなくて、「恋愛しているときのワクワク・ドキドキ感」が欲しいのでは?

表向き引き寄せたいと思っているものではなくて、本心から欲しいと思っているものがわかっていないと、引き寄せてみたものの、なんかおかしいな……ぜんぜんうれしくないし、しあわせじゃあないな、となります。

3-3.引き寄せ失敗の原因|心理的な抵抗がある

3-3.引き寄せ失敗の原因|心理的な抵抗がある

これは非常にやっかいなのですが、心理的な抵抗があると引き寄せはうまくいきません。この心理的な抵抗のことをメンタルブロックと言います。お金持ちになりたいと望んでいても、「お金持ちは悪人だ」といった思い込みがあると、悪人になりたくないというブレーキがかかって、お金を稼ぐとことができなくなります。

恋愛や結婚の場面でも、なんらかのメンタルブロック(例:私は男性から大切にされる価値がない、など)があると、表面では幸せな恋愛を望んでいるはずなのに、ダメになる方向に進んていってしまいます。

お金に関するメンタルブロックの外し方はこちらの記事をごらんください。メンタルブロックの外し方がネット上でここまで具体的に書かれている記事は他にはないでしょう。主にお金について書かれていますが、恋愛にも応用できます。

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心理学を使って恋愛をうまくいかせたいと思っているのなら、こちらもおすすめです。あこがれの人のマネ(モデリング)をすることで、あなたも憧れの人のような恋愛を引き寄せることができるでしょう。

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4.「引き寄せの法則」の最大の欠陥とは?

4.「引き寄せの法則」の最大の欠陥とは?

「引き寄せの法則の本質」「失敗の原因」ときて、最後に引き寄せの法則の「最大の欠陥」を教えましょう。それは、「なにも具体的な行動をしなくても、思い浮かべるだけで、なにもかもが引き寄せられる」とカン違いをさせたところ、です。

たとえば、部屋から一歩も出ないで、寝ながら「美女を引き寄せたい」と思う(イメージを思い浮かべる)だけで、美女が引き寄せられるといった、どう考えてもオカルト話にしか聞こえないようなことを、読者に信じこませてしまったんですね。

でも、見方を変えれば、引き寄せは成功しているんですね。なんなら、その目の前のテレビのスイッチを入れてください。ほら、美女が映っているではないですか。部屋から一歩も出なくても、美女の引き寄せ成功です(笑)。

3章で解説しましたが、美女を引き寄せてなにがしたいのか? どんな感情が欲しいのかがわかっていないと、テレビに映った美女を引き寄せても、意味がないわけです。

犬も歩けば棒に当たる……これも、引き寄せの法則的なことわざだと思いますが、確かに行動すれば、災難に当たることもあれば、ラッキーなことにも当たるわけです。災難を恐れて行動しないのであれば、なにも現実は変わらないままです。

ああ、腹減った〜、ラーメン食べたいなあ〜と思ったときに、部屋の真ん中で口を開けて待っていてもラーメンは出てきません。今すぐ食べたいなら、靴を履いて、外のラーメン屋さんまで速攻で行くでしょう? 行動するとは、それと同じことですよ。

「引き寄せの法則」にハマって身動き取れなくなっている方には、行動することで、現実は変えることができるんだから、さっさと行動しなさいよ! とお尻を叩いておきます。

5.決定版|本当に欲しいものを引き寄せる方法

5.決定版|本当に欲しいものを引き寄せる方法

ここまでで、引き寄せの法則の失敗の原因を明らかにしました。ここからは、本当に欲しいものを引き寄せる方法を教えます。それも、オカルトな手段ではなく、実践的でやれば、なんらかの効果を得られる方法ばかりです。

5-1.いったん頭の中を全部出して整理整とんする

5-1.いったん頭の中を全部出して整理整とんする

世の中には、大量にモノがあふれています。さらには、情報も洪水状態です。毎日毎日、そんな状態で過ごしていれば、昨日はAが欲しかったのに、今日はBが欲しくなった……と頭がゴチャゴチャになってしまいます。

断捨離という言葉が一般的になりましたが、引き寄せたいモノの断捨離も、しないといけません。そのためには、自分の頭のなかをいったん全部出して整理整とんする必要があります。

そこでオススメしたいのが、ブレインダンプという方法です。

ブレインは脳、ダンプは“ドサッと落とす”といった意味です。まさに、脳の中を紙の上にドサッと落とすワークです。ハウツー本もありますが、ネット上に無料でやり方がわかるPDFがあるので、それを参考にするとよいでしょう。

平秀信のブレインダンプ法
※クリックするとPDF書類がダウンロードできます

くわしくは読んで実践していただくとして、ブレインダンプのコツは、もうこれ以上はムリ! とギブアップするまで、欲しいものを書き出すこと。脳がスカスカに感じられるくらい書き出すのです。誰かに見せるわけではないので、思いっきり欲望の限りを紙に書き出してください。

ちなみに、このPDFを無償で提供してくださっている平秀信氏は、このブレインダンプを定期的に繰り返しやることで、億万長者となったそうです。

わたしもブレインダンプが大好きです。初めてブレインダンプを行ったのは、数年前ですが、いま振り返ると、ブレインダンプを習慣化させたことが、人生を好転させたと確信できますね。自分の本当に望んでいることはなんなのかを定期的に見直すことで、次にどう行動をとればいいかが明確になりました。

ブレインダンプは本格的にやろうとすると数時間かかりますが、やっただけの効果はあります。ぜひ時間を作って実践してみてください。

5-2.欲しいものの本質を見極めて集中する

ブレインダンプで脳の中をすっきりさたら、今度は思考の断捨離、行動の断捨離をしていきましょう。ブレインダンプ法の中で欲しいものを全部書き終わったあとに、手に入れる優先順位をつけたと思います。これが、なにを優先したらいいのか、最初はわからないこともあるでしょう。

そのときに参考にして欲しいのがこの2冊です。どちらも、引き寄せの法則のような生ぬるいメソッドではなく、本質的で実用的なことしか書かれていません。

無駄な考え、無駄な行動を徹底的にはぶいて、欲しいものを得るための行動に集中するのです。これが、2章でご紹介したRASの効果で、ぐんぐん欲しいものを引き寄せてしまうのです。 ※実際は引き寄せたように感じるだけです。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

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グレッグ・マキューン (著), 高橋 璃子 (翻訳)

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本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、システマティックな方法論だ。 

引用元:エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする – amazon.co.jp

ワン・シング 一点集中がもたらす驚きの効果

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ゲアリー・ケラー (著), ジェイ・パパザン (著), 門田 美鈴 (翻訳)

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「ココ!」という1点を見つけ、そこに力を集中すれば、あとはドミノ倒しのように目覚ましい成果がもたらされる。

引用元:ワン・シング 一点集中がもたらす驚きの効果 – amazon.co.jp

5-3.引き寄せの法則よりも効果的な自分を変える方法とは

5-3.後は行動するのみ!

4章に書きましたが、最後は行動以外にありません。あなたが行動するのが怖い理由はなんですか。それもブレインダンプのテクニックで、書き出してみるといいですよ。

裏ワザとしては、安心して行動できるようになるための情報を引き寄せの法則で引き寄せる(笑)を、実験してみましょう。ダマされたと思ってやってみてください。強く意識したものを脳は探すので、なんらかの形で情報が入ってくるようになるでしょう。

ここまで読んでも、とにかく行動するのがイヤだ、テコでも動きたくない、という方は、心身に異常がないかチェックをしたほうがいいでしょう。対人恐怖、パニック障害、うつ病など、自覚はないですか。働きすぎて疲労がたまっていませんか。

どうにもやる気がおきない……というのなら、根本的な原因をみつけてください。まずやる気が起きない原因を知っておかなければ、どんなにやる気が出るといわれることを試してみてもやる気が出ることは稀です。どんどん行動を起こしたいのであれば、以下の「やる気」に関する記事を必ず読みましょう。

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6.本気で何かを引き寄せたいのなら、集中力を高めることが必要

6.本気で何かを引き寄せたいのなら、集中力を高めることが必要

いかがでしたか。小学生のときの理科の実験を思いだしてください。太陽の下で、虫めがねで光を集めると、紙を焦がすことができましたよね。

これにもコツがあって、とにかく、光を一点に集中させることが大切で、ぼんやりとした光の集め方では、紙に火をつけることはできないのです。本気で何かを引き寄せたいのなら、集中力を高めることが絶対に必要ということですね。

わたしの知っている億を稼ぎ出している経営者は、5章で紹介したエッセンシェル思考を徹底しています。この徹底した集中力が、莫大なお金を引き寄せているとわたしは確信しています。

あなたも、この記事を何度も読み返して、今度こそ「引き寄せの法則」を成功させてくださいね!

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